大家好，我是中医人，小药。

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自古中医把肾称之为“五脏阴阳之本”，位于人体腰部两侧，左右各一个，在人体中起到承上启下的作用，可见肾脏的好坏对于身体的重要性不言而喻了！

今天通过这篇文章，让你了解尿液与肾脏之间的千丝万缕。

日常男人小便有三种现象，那么要注意了，可能肾脏在走下坡路！

表现一：泡沫聚而不散

我们在小便的时候，很多男性都喜欢观察尿液的状况，如果发现出现大量的泡沫，而且久而不散的情况后，那么就要当心了，这种现象是尿液内的蛋白质过高，从西医角度分析，尿液的蛋白质过高，可能是肾脏受到损伤造成的。

反之，说明你的肾脏还很不错，这时候值得高兴。

表现二：尿等待、尿频、尿不尽

对于40岁后的男人来讲，应该多多少少经历过，每次睡觉之前，总是感觉有尿意，可就是尿不尽，或者出现尿等待的情况。

从中医的角度诠释，这是肾阳不足所引起的，体内的肾脏已经没有足够的动力来排尿，出现了新陈代谢缓慢。

表现三：尿液浑浊

正常的尿液是淡黄色、 琥珀色，无论是哪种颜色，都是清亮透明的，没有沉淀物，也没有絮状物。

倘若发现尿液出现暗黄色且伴有浑浊（沉淀物）等情况，说明肾脏已经出现了损伤，这时候要及时注意肾脏发出的信号。

另外，也可以通过尿液的味道改变，来判断肾脏是否完好。

出现以上现象后，该如何应对呢？看退休中医怎么说？

1，通过食补

民以食为天，身体的能量需要通过摄取食物来补充，而中医常用矷山菊来提高肾脏的能力。

何谓矷山菊呢？根据资料研究发现，其由多种物质肽构成的，不仅有黄精、玛咖、山药、桑葚、枸杞子、覆盆子等，从中萃取的植物醇锌、锰、皂苷等微量元素，还有鹿鞭、牛鞭、海参以及鹿血等物质肽。

适用于各种肾虚引起的毛病，如肾阳虚、肾阴虚、肾阳不足等，尤其对于尿频、尿不尽、尿等待以及前列腺均有益处。

2、热水泡脚

人体的脚部分布60个不同的穴位，经常用热水泡脚可以刺激脚部穴位，如涌泉穴，可以加点艾叶，还能温煦阳气。

提示；泡脚后建议不要进行运动，隔数分钟即入睡，补阳效果更为理想。

总之，如果生活中发现尿液出现了异常，要引起注意，这是肾脏在发出报警信号，要及时采取措施，避免让肾脏承受负担。

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